Dein Raum für Yoga & Achtsamkeit
"Die Übung der Achtsamkeit ist nichts anderes als die Übung von liebevoller Zuneigung."
Thich Nhat Hanh
Dann bist du hier am richtigen Ort gelandet. Erlebe Yoga als Weg nach innen – klar, lebendig und tief verbunden.
Bist du bereits mit Yoga vertraut und möchtest deine Praxis vertiefen? Oder bist du noch auf der Suche nach einem Stil, der wirklich zu dir passt?
Im Raum der Achtsamkeit in der Alten Spinnerei in Rupperswil bei Aarau erwarten dich über 25 Jahre Unterrichtserfahrung sowie ein vielfältiges Angebot an Yogakursen – inspirierend, wohltuend und auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Die Lektionen ermöglichen dir durch Variantenvielfalt einen individuellen Zugang zur Praxis. Im Mittelpunkt steht die authentische Weitergabe des Hatha Yoga – kraftvoll, ausgleichend und wohltuend.
Du übst in deinem eigenen Rhythmus – unabhängig von Alter, Fitness oder Erfahrung. Denn deine Einzigartigkeit ist willkommen.
Ergänzend begleiten dich:
Kraftspendende Achtsamkeitsreisen, umfassende Workshops und Weiterbildungen, unterstützende Yoga-Therapie und TSY/Trauma sensitiver Yoga – für ganzheitliches Wohlbefinden und
innere Balance.
Du bist herzlich willkommen!
Stundenplan im Yogastudio
Montag
17.45 - 19.00 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke
19.30 - 20.30 Uhr Dehnen und Meditieren mit Laura
Dienstag
9.00-10.15 Uhr / 18.00-19.15 Uhr / *19.30-20.45 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke *=nur bis 16.09.25
Mittwoch
9.00-10.15 Uhr Hatha Yoga Sensitive, ideal bei gesundheitlichen Beschwerden sowie für Yoga-Beginner - mit Silke
Donnerstag
*17.30 - 18.45 Uhr / 19.00 - 20.15 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke *=neu ab 9.10.25
Freitag
Balance für dein Kind: ausgleichender und fröhlicher Kids-Yoga mit Kerstin
Buche deinen Wunschkurs
Aktuelle Workshops
Yin Yoga
Entspannt ins Wochenende
Tiefe und langanhaltende Regeneration für dein Nervensystem und deinen Körper mit einer ausgewogenen Yin-Yoga-Praxis mit Impulsen aus dem NeuroYoga® inklusive wohltuender Schlussentspannung mit einem Klangbad.
- FR 12. September
- 18 - 20 Uhr
- mit Silke
Die schamanischen Anderswelten kennenlernen
Eine Reise durch die untere, mittlere und obere Welt der Geister
Diese dreiteilige Workshopreihe bietet dir einen achtsamen und praxisnahen Einstieg in die schamanische Reisearbeit – mit Trommelklängen, Räucherwerk, Ritualen und der Begegnung mit deiner inneren Weisheit.
Die Workshops bauen aufeinander auf, können aber bei entsprechender Vorerfahrung auch einzeln besucht werden.
- Teil 1: Die Untere Welt – Reise zum Krafttier - Samstag, 13.9.2025 / 9.30 - 13.00 Uhr
Kinderyoga
Für Kinder von 5 bis 10 Jahren
Die Kurse sind bedürfnisgerecht für die Kinder aufgebaut, mit oder ohne Yogaerfahrung. Nach einem aktiveren Teil der Lektion gibt es zum Abschluss Fantasiereisen zur Entspannung von Körper und Geist.
- Bei "Infos & Anmeldung" sind alle Daten und Uhrzeiten ersichtlich.
- mit Kerstin